חומר עזר כתוב

חומר עזר כתוב לשבוע השני​

רשימת קניות להדפסה

תפריט לשבוע השני להדפסה

צ'ק ליסט לשבוע השני להדפסה

רוב המתכונים לשבוע השני בקובץ אחד + טיפים להתארגנות מראש לארוחות

שאלות ותשובות - שבוע ראשון

חומר עזר כתוב לשבוע השלישי

רשימת קניות לשבוע השלישי
 

צ'ק ליסט לשבוע השלישי להדפסה 

רוב המתכונים לשבוע השלישי בקובץ אחד + טיפים להתארגנות מראש לארוחות

תפריט לשבוע השני להדפסה

חומר עזר כתוב לשבוע רביעי

רשימת קניות לשבוע הרביעי

תפריט לשבוע הרביעי להדפסה

צ'ק ליסט לשבוע הרביעי להדפסה 

רוב המתכונים לשבוע הרביעי + טיפים להתארגנות מראש 

בונוסים

טבלה עם זמני השריה והנבטה להדפסה

מתכון כתוב ללחם שאור בסיסי